Programme septembre 2020
 

DESCRIPTION DES ACTIVITÉS DÉCOUVERTES
SEPTEMBRE 2020

Voici une description de chaque activité à découvrir pendant le mois de Septembre. Toutes ces activités sont gratuites, mais doivent faire l’objet d’une inscription pour chaque séance. La priorité est donnée aux nouveaux inscrits.

Programme septembre 2020 – format PDF

Aromathérapie

Apprenez les bases de l’aromathérapie : comment les huiles essentielles agissent, pourquoi elles sont efficaces, comment les utiliser et les choisir… Vous pourrez expérimenter les huiles sur place et repartir avec votre échantillon. Avec Mélanie KERN le Jeudi 24 de 16h à 17h30 et de 18h à 19h30 au CSC Jean Wagner L’Origami.

Art Danse Thérapie

Mélanie LORENTZ vous invite à cette activité en Familles accessible dès 3 ans, un moment comme un temps en suspens, mêlant le mouvement et d’autres bricoles artistiques, offre à chacun (enfant ou adulte) un espace pour s’exprimer en groupe tel qu’il est. Vous invitant chacun et chacune, sans visée technique ou esthétique, à découvrir avec le soutien de l’art-thérapeute, un espace singulier où vous pouvez vous parler sans mots, en renouant avec votre créativité, le jeu et votre mouvement. Cet espace d’art-danse-thérapie découverte ne s’inscrit pas dans un processus thérapeutique. L’intervenante vous propose Mardi 15 de 18h à 19h le thème « Les lumières de mon ombre » et le Vendredi 18 de 18h à 19h «  Au rythme des passerelles » au CSC Jean Wagner L’Origami. Venez avec des vêtements confortables dans lesquels vous vous sentez à l’aise et une paire de chaussettes.

Arts Plastiques Bien-être

Les arts plastiques sont un moyen créatif et unique d’aller vers le bien-être. C’est ce que vous propose Rebecca SCHMITT à travers des ateliers de collages accessible dès 6 ans, à l’issue desquels vous pourrez repartir avec votre œuvre, les Mercredis 16 et 23 Septembre de 17h à 18h30 au CSC Jean Wagner L’Origami. 1,2,3….Créons! Nous travaillerons avec des propositions joyeuses, ludiques, créatives et toujours en lien avec les préoccupations et les goûts de chacun. Nous allons nous appuyer sur le réel, sur le monde qui est proche, mais aussi sur des territoires lointains et des époques passées afin de regarder autour de nous, de développer notre curiosité et de prendre conscience, petit à petit, du monde qui nous entoure. Puis nous représenterons ce monde, nous allons nous demander comment il pourrait être et imaginer toutes sortes de transformations. C’est une invitation pour mieux comprendre et mieux expliquer le monde mais aussi pour s’exprimer, explorer des émotions et inventer des solutions. Afin de dépasser les stéréotypes du dessin et de la pensée nous découvrirons des techniques et des médiums inhabituels. Pour développer l’envie d’explorer, de créer, nous apprendrons à renoncer à chaque fois à une image impeccable, en nous appuyant au contraire sur le plaisir de faire et de manipuler. Ainsi les effets obtenus par hasard seront des points de départ pour des créations personnelles; ce sera alors le temps du recul, du choix et de la transformation.

Atelier citrouille

Cet atelier qui prendra place au CSC Jean Wagner L’Origami Mercredi 30 Septembre, fera suite à la visite du Jardin Pédagogique du Samedi 26. Vos enfants (à partir de 6 ans) et vous-même pourront apprendre à décorer votre citrouille d’Halloween à partir des potirons de notre Jardin. Pour ne rien gâché de ce légume, nous cuisinerons un petit plat à base de potirons. Mercredi 30 Septembre de 14h à 16h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Atelier culinaire

Atelier culinaire animé par la diététicienne Delphine FRANCK le Mercredi 9 Septembre au CSC Jean Wagner L’Origami. Accessible dès 8 ans. L’objectif de cet atelier est de découvrir une cuisine rapide, saine et adaptée à des repas en famille. Un repas équilibré se compose de chaque famille d’aliments, à savoir : une source de protéines (viande, poisson ou oeuf), un produit laitier, un féculent, un ou plusieurs légumes de saison (et locaux!), une source de matière grasse, et de l’eau. Le produit sucré ne doit pas être systématique au repas, de temps en temps, il agrémentera votre dessert pour le plaisir. Cet atelier est un moment de convivialité et d’apprentissage : toutes questions autour de l’alimentation peuvent y être posées, toutes idées recettes peuvent y être partagées… Le menu sera à découvrir sur place le jour J

Brico – Déco

Venez découvrir notre atelier de menuiserie et fabriquer des créations en bois (casier à bouteilles, dessous de plats…) grâce à ces mini formations animées par Thomas GUILLOT tous les Mercredis de 14h à 17h au CSC Jean Wagner L’Origami. Pour des raisons de sécurité, les ateliers Menuiserie sont accessibles à partir de 16 ans, tout mineur entre 12 et 16 ans doit être accompagné d’un représentant légal.

Café Gourmand

Nous vous invitons tous les Lundis de 14h à 16h autour d’un café/thé au CSC Jean Wagner L’Origami, pour discuter, échanger et faire la connaissance avec d’autres habitants, pendant que vos enfants et adolescents pourront participer à des jeux.

Communiquer via internet

Apprenez à utiliser des outils de communication comme la messagerie classique Thunderbird ou webmail, la visioconférence et le partage d’écran sur meet.jit.si, ou comment prendre le contrôle à distance avec Anydesk. Le Mardi 22 Septembre de 18h à 20h avec Jean Luc BIELLMANN au CSC Jean Wagner L’Origami. Pensez à ramener vos identifiants si vous avez déjà des comptes sur ces plateformes.

Couture & Retouches

Venez découvrir notre atelier de couture et fabriquer vos créations en textile Jeudi 10 Septembre de 14h à 17h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Crochet

Venez découvrir ou redécouvrir le crochet lors d’un atelier initiation avec Sarah Wagner le Jeudi 17 de 16h à 18h et le Jeudi 24 de 17h30 à 19h30 au Centre J . Wagner L’Origami. Au programme : mailles en l’air, mailles serrées, brides et ses variantes, augmentation et diminution…. Non, ce ne sont pas des termes barbares. Bientôt les techniques de crochet n’auront plus de secret pour vous. A vous les plus belles créations !

Customisation de vêtements

Cet atelier à destination des 16-25 ans est l’occasion de customiser vos propres vêtements. Envie de vous démarquer, de personnaliser vos affaires ? L’atelier customisation est fait pour vous. Flex, écussons, appliqués, dentelle… Une multitude d’outils et de techniques pour vous aider. Rejoignez-nous et laissez libre cours à votre imagination avec Sarah WAGNER, Mercredi 16 Septembre de 16h à 18h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Danse Orientale

Apprenez à danser sur des rythmes orientaux avec Aziza BOUANAKA les Lundis 7 et 28 Septembre au CSC Jean Wagner L’Origami. A partir de 14 ans.

Gym Dames

Mesdames, venez pratiquer la gymnastique avec notre intervenante Yvette NICOLAS tous les Lundis matin de 9h à 10h à la salle du Foyer Jeune Travailleur, rue des Chaudronniers. Activité réservée aux femmes.

Gym Douce

Les séances et programmes de gym douce sont basés sur des exercices doux. Adaptés voir conseillés aux personnes en situation de handicap, convalescentes, et à toute personne ne pouvant intégrer un cour de gym traditionnel. Les séances sont composées de postures permettant dans un premier temps de ressentir son corps, de prendre conscience de ses tensions, de ses raideurs, les mouvements seront réalisés avec lenteur et douceur, entraînant dans un second temps une habitude à la concentration et à la respiration tout en rééquilibrant le tonus. Le renforcement et le stretching de type Pilate avec utilisation de petit matériel (Ball-gym, élastique, etc.), permettrons de renforcer, et d’étirer la chaîne musculaire. Les postures sont généralement praticables, debout, assis, ou coucher, et seront adaptées en fonction des capacités du pratiquant. Pratiquez la gymnastique tout en douceur avec notre intervenant Pascal LEIBUNDGUTH. Mercredi 9 Septembre de 14h à 15h, et tous les Vendredis de 9h à 10h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Informatique

Jean Luc BIELLMANN vous explique tout ce dont vous avez besoin de savoir sur le monde numérique tous les Mardis de 16h à 18h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Jardin Pédagogique

Venez apprendre les techniques pour cultiver fruits et légumes biologiques au fil des saisons dans notre Jardin pédagogique situé rue du Repos (Jardins Familiaux de la Ville de Mulhouse). C’est une activité ludique accessible à tous et à toutes, et à tous les âges. Nous vous proposons un premier rendez-vous le Samedi 26 Septembre de 9h à 12h, l’occasion de découvrir une première fois le jardin et plus spécifiquement la culture du potiron. Dans la continuité vous pourrez participer à un atelier citrouille le Mercredi 30 Septembre au CSC Jean Wagner L’Origami.

OpenShot

Et si vous faisiez un montage vidéo de vos photos de familles, vacances, événements… ? Apportez vos photos et vidéos sur clé USB et venez créer de belles vidéos sur ce logiciel, avec Jean Luc BIELLMANN le Mardi 8 Septembre de 18h à 20h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Pâtisserie

Venez apprendre à faire de délicieuses pâtisseries avec vos enfants, à partir de recettes originales pour un résultat créatif, le Mercredi 23 Septembre de 10h à 12h au CSC Jean Wagner L’Origami. Pour ce premier atelier nous vous proposons la confection d’un gâteau aux biscottes et à la noix de coco. Enfants à partir de 5 ans.

Pilate

Le Pilate tient son nom de Joseph Pilates qui est à l’origine de cette méthode, basée sur des séries d’exercices qui vont vous permettre de vous renforcer musculairement, de manière douce et profonde. Pour Pilates, il s’agit de : « Développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit« . Par la pratique du Pilates, vous aller améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, soulager des maux du dos, acquérir un corps fort et souple.… Bien-être, Force, Equilibre, Harmonie, Souplesse garantis ! Vous allez pouvoir découvrir cette méthode avec Véronique Moutoussamy les Vendredis 11 et 18 de 14h à 15h, ainsi que Mardi 22 de 18h30 à 19h30 au CSC Jean Wagner L’Origami. Accessible à partir de 16 ans et pour les personnes sans problèmes de santé. Vous pouvez emmener vos tapis.

Plaisir d’écrire

Ancien journaliste, Nicolas Morvan vous propose de jouer avec les mots, de vous évader via des phrases, de vous exprimer en quelques paragraphes et d’écrire un nouveau chapitre de votre rapport au français. A travers une écriture façon rap, des jeux de lettres, des articles ou de l’expression libre, sans jugement sur le niveau de chacun, cet atelier d’écriture à destination des 16 – 20 ans est avant tout un moment d’échange et de partage. Munissez-vous de votre stylo et venez participer à cet atelier d’écriture le Mercredi 30 septembre de 14h à 16h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Qi Gong

Dans une société où tout va vite et où l’on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l’écoute de son intériorité : le Qi Gong s’inscrit dans cette démarche. Le Qi Gong littéralement « travail de l’énergie » est une gymnastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans. Elle a pour but l’entretien de la santé et s’adresse à tous, sans limite d’âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle. Le Qi Gong prend la forme d’une gymnastique douce où les exercices s’enchaînent selon des mouvements lents, souples et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le cœur et surtout, ils nous aident à développer notre vitalité et à la renouveler afin de permettre à chacun d’utiliser le meilleur de ses capacités et même de découvrir des aptitudes insoupçonnables. Venez découvrir ce sport chinois avec notre intervenant Pascal LEIBUNDGUTH. Lundi 14 de 18h30 à 19h30, et Mercredi 23 de 16h à 17h, au CSC Jean Wagner L’Origami.

Récup’Art

Des objets chez vous dont vous ne savez plus quoi faire ? Et si vous les transformiez en œuvres d’art avec vos enfants ? Nous vous proposons cet atelier de récupération et de détournement d’objets en œuvres d’art à faire en Famille, où vous réaliserez une petite création en démarrant par un croquis. Vous finirez par une petite discussion autour d’un rafraîchissement. Même si vous ne trouvez pas d’objet chez vous, nous avons un grand choix d’objets que nous mettons à votre disposition. Atelier accessible aux touts petits dès 2 ans. Jeudi 17 Septembre de 14h à 15h30 au Périscolaire du Moulin des couleurs à côté du CSC Jean Wagner L’Origami, rdv à l’accueil du CSC Jean Wagner L’Origami.

Self Defense

Initiez-vous aux techniques du Self Defense issues du Krav-Maga avec Cyrille LAMBERT. Cet atelier à destination des femmes à partir de 16 ans, est accessible aux grandes débutantes et vous permettra de progresser à votre rythme. Les Jeudis 10 et 17 Septembre de 18h30 à 19h30 ainsi que le Vendredi 25 Septembre de 18h à 19h au CSC Jean Wagner L’Origami.

Ce cours étant un sport de contact, dans le contexte de la crise sanitaire, la pratique se déroulera en binôme. Le port du masque n’est pas obligatoire pendant la séance, mais il doit être mis avant et après le cours pour circuler dans nos locaux. Étant donné qu’il n’est pas possible de respecter les distances de sécurité pour ce cours, nous déconseillons aux personnes à risques d’y participer pour le moment.

Soirée Jeux

Venez jouer en Famille à l’un des nombreux Jeux de Société dont nous disposons Vendredi 25 Septembre de 19h30 à 21h30 au CSC Jean Wagner L’Origami. Un grand moment de convivialité autour de rafraîchissements et de quelques grignotages.

Théâtre

Cet atelier « Raconte-moi une histoire » est proposé en priorité aux apprenants du français détenteurs de la Carte FLI. C’est l’occasion de pratiquer le Français de façon ludique en apprenant à raconter des contes et légendes à vos enfants. Les participants vont pouvoir s’exprimer et s’approprier ainsi les différents objectifs de l’atelier. Le but étant de partager sa culture, de parler de ses origines, de prendre goût à une activité culturelle et artistique. Les objectifs sont de gagner en confiance, d’interagir ensemble, d’apprendre à communiquer, à différencier les personnages d’une histoire avec la voix et le corps, à prendre la parole en groupe et à mettre en place un schéma narratif.Vous serez initié aux techniques du jeu d’acteur, à l’improvisation, à la création de tableau visuel vivant et d’ambiance, à l’art du grommelos ou comment mettre en place un langage universel à travers la technique du clown. L’atelier a lieu en deux étapes de 1h30 de l’initiation vers la création, le Vendredi 18 de 15h à 17h et le Vendredi 25 de 13h30 à 15h30 avec Renato SPERA au CSC Jean Wagner L’Origami.

Yoga Familles

Venez pratiquer le Yoga en Famille à partir de 5 ans avec Sandrine MALLOWA au CSC Jean Wagner L’Origami les Samedis 12, 19 et 26 Septembre de 10h à 11h.

Zéro Déchet

Le Moulin Nature vous propose un atelier de fabrication de bee wrap et produit d’entretien le Mercredi 30 Septembre de 16h à 18h au CSC Jean Wagner L’Origami. Le Bee wrap est un tissu à la cire d’abeille parfait pour remplacer vos films alimentaire. Sa fabrication se fera à partir de cire récupérée des ruches du Moulin Nature. Le produit d’entretien que nous vous proposons de faire est appelé « savon de mécanicien », idéal pour nettoyer les mains au retour du jardin ou bien après avoir bricolé. Il s’obtient à base de chutes de savons, de café et de marc de café, qui a des propriétés exfoliantes. Vous pouvez emmener vos propres contenants pour repartir avec votre solution (bouteille ou pot).

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