ACTIVITES SPORTIVES

Seul(e) ou en famille

Tarif unique : 15€ l’activité / mois

Lieu : Salle polyvalente de l’Origami

Inscriptions obligatoires

• Danse orientale

Pour tonifier ses cuisses, assouplir ses articulations et entretenir son dos sur des rythmes orientaux avec Aziza BOUANAKA

Tous les lundis de 19h15 à 20h45.

• Gym/Fitness

La Gym/Fitness permet de développer son rythme de fréquence cardio-vasculaire et sa tonicité musculaire sur un rythme entrainant avec Aziza BOUANAKA

Tous les mardis de 19h15 à 20h45.

• Pilates

Une méthode de renforcement des muscles profond, responsable de la posture. Elle se base sur la respiration, le contrôle, la concentration, la précision et la fluidité.

C’est une discipline douce qui s’adresse à tout le monde.

Tous les vendredis de 18h30 à 19h30. 

• Circuit minceur

Le circuit minceur est un cours alliant des ateliers cardiovasculaires et des ateliers de renforcement musculaire.

Tous les vendredis de 19h30 à 20h30.

• Gym douce

Pratiquez la gymnastique tout en douceur avec Pascal LEIBUNDGUTH. Ces séances sont basées sur des exercices adaptés, voir conseillés aux personnes en situation de handicap, convalescentes, et à toute personne ne pouvant intégrer un cours de gym traditionnel.

Tous les vendredis de 9h à 10h ou de 10h à 11h.

• Yoga parents - enfants

Si le yoga est bon pour les adultes, pourquoi cela ne serait-ce pas aussi le cas pour les enfants ? C’est un bon moyen de resserrer les liens et de partager un moment ensemble – cela peut même être drôle. 

Tous les mercredis de 9h à 10h à la crèche.

• Marche Nordique (en plein air)

La marche nordique est un sport de plein air, d'endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Avec Pascal LEIBUNDGUTH (06.43.17.78.89)

1 samedi sur 2, renseignements à l’accueil.

3 € par séance